Ну если поднатужится, то можно готовить вкусные диетические блюда, а не овощи точить и яйца, при чем главное есть их без желтка, один белок

justremember: От бега ты ничего особо не накачаешь, ибо это кардио нагрузка, а как правило ее используют для сжигания жира
Если есть желание, то будешь жрать и противный белок, искать вкусные рецепты, чтобы как следует полакомиться низкокалорийной едой, а не сосиской в тесте

бля, ебанутая