Опять я с едой пишу на саммер, вообщем -то скушала утром овсяночку любимую, потом перед треней 3 огурца, и 1 помидор, и чуток мякоти черного хлеба, после трени приготовила рис( правда было уже 19 часов), и что то типа рагу, из кабачков, помидора и грудки, все это запекла.
И вот сейчас выпила буквально 100г биобаланса и кушаю 2 яблочка, дальше водичка
Тренировка была на ноги сегодня, и где-то минут 10 на кардио ;( Это мало
- Search
- Favourites
- Tags
- Subscriptions
- Subscribers
- Friends
- Archive
- vk.com/ghjkrtyhujiko
0