Утром каша, как обычно. После трени (25мин) протеиновый коклтейль, правда сделала много, в следующий раз в два раза меньше но он был вкусный. Поспала часа два. Сделала запеканку(постом ниже), с яблоками и корицей + зеленый чай. На вечер вода и жиросгижающий коклейль и все