Позанимались мы, нервно конечно все вышло
Лажа с абоном, тренера уехали, не кому подтвердить
Что дальше делать буду - не знаю, может это сейчас пронесло, увидим что на следующей трене будет.
Съела два яблочка, пью водичку. Устала жостко. Сегодня опять была грудь, спина, попа немного, ну и пресс, кардио около 20 минут.
А, плече походу потянула; (

Сегодня все наперекосяк вышло, через жопу, но я иду в зал, что радует меня
То, что я вчера съела - мороженое и блины, да-да-да, жируха ебта
Сегодня съела две порции овсянки, т.к. не рассчитала кол-во воды и каши, много вышло, грудку и 2 огурца и помидор, планирую больше ничего не есть, до и после тренировки.
Вода-вода-вода, иначе наоборот наберу